xiuxiu's profile快 乐 人 生PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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快 乐 人 生January 12 心情决定思想很少用MSN了，一时似乎不习惯了它，很多时候熟悉就是天天用、天天见，不熟悉就是没见过或不了解。往往人会因为熟悉而反目成仇，因为陌生而彼此尊重。当日历翻页说明时间已过，是追不回来的，当眼泪流下说明委屈已诉说，无需在哭泣，当幸福存在无需在寻找，只要好好珍惜。当雪落大地说明春暖花开离我们很近，律回春晖渐，万象始更新。这就是心情决定思想~~ December 17 回顾2008年时间过的真快，转眼间2008年就要悄然流过，静静的而又非常急速。回顾这一年，呵呵……有收获，有遗憾，还是快乐！！！ 本想把这个回顾留到月底，但月底的工作会比较忙，也怕自己忘了，所以就在月中来个回顾或总结吧，面对2008年12月份还有最后一个节日就是圣诞节了，说期待也期待，必定是最后一个可以过的节日了，说不期待也不期待，必定不是中国的传统节日，怎么过都可以。总的来说2008年我是快乐的，也是收获很大的。 回顾2008年，可以说今年的工作、学习是顺利的，学习现在已经告一段落了，2009年会更加努力的工作、学习。得到的结论是工作以后的学习是疼并快乐的。 用某一天的心情回顾我这一年的酸、甜、苦、辣、咸吧 最快乐的一天：老妈的生日，可以说这天是我最快乐的，急急忙忙回家，然后是准备着老妈的生日，可以说是仓促的，但绝对是快乐的，第一次给老妈过生日，收获着家庭的幸福，和睦，感受着关爱与被爱。 最傻的一天：是为了别人去打听补习班，4：30下班直接去，到了那在国贸转了2圈，在多方的打听下终于在6点之前找到了，然后就是呆了1个多小时，其实是很受教育也很开心的，快8点了坐车回去，因为事先没查坐车路线，结果很无奈了，半路倒车时不知道自己到那下了，然后就是等了N长时间车，此时才知道饥寒交迫是什么滋味，因为没吃饭再加上晚上比较冷，这个车还不来，天呀，真不知道该说什么，终于等到了估计也得快9点了，下了车突然想去剪剪头发，结果哪个人说，你简短头发不好看，还是建议我在养养，然后烫了比较好，结果我就打车回家了，估计回来怎么也得快10点了，不知道，因为我没有看时间的观念，就出来时看了，所以就估计了下时间，然后我就接到个电话说我在打台球，呵呵……说实话这时我都不知道什么是生气了，只觉得自己有些麻木了，然后睡觉前不经意的掉了几滴眼泪，觉得自己很傻吧。 最有成就感的一天，就是同学给我打电话说咱们所学的都通过了，哈哈……自己就在心里自豪着。说起来也真的很不容易，风里来雨里去的，工作和学习忙碌着，并且工作和学习都收获了，真是感觉挺有成就感的。 最尴尬的一天，是心里尴尬，其实心里尴尬比外在的更可怕，我这是面对一个以前很熟悉的朋友，因为好长时间没联系了，再次见面不是陌生，真的，就是大家彼此之间都在保持着该有的距离，但大家还要有说有笑的。反正一天的思想都是僵硬的，熟悉的陌生吗，此时你会觉得自己非常的尴尬，恨不得找个什么原因马上让自己消失。 最忙碌的一天，要说工作了，应该每天都是忙碌的，可大家的工作性质不同呀，对我来说最忙碌的一天就是，从早上上班到中午吃饭，手没离过电话、鼠标、键盘，没喝过一口水，就连吃饭的时候都在看电脑算数，下午依旧如此，应该4：30下班结果到6：30才走。此时真是浑身都放松了，然后就是猛喝了一杯水，感叹真是自己最忙的一天了。 最小孩的一天，自己都这么大了，最小孩的一天可以说就是自己的生日了，面对生日我没什么期待，但还是以小孩过生日的方法过了，在父母眼里自己永远是个小孩，哈哈，现在自己大了也很少赶上和父母一起过生日了，难得今年在家过，真是享受了下小孩过生日的快乐! 最晚睡觉的一天，本来我就爱睡觉，熬夜也是我的习惯，但顶多12点之前就睡了，结果有一天，自己竟然2点多才回来，也是最晚出去的一天，呵呵……想想都可怕，自从自己被抢过之后，晚上几乎就没出去过，这天真是例外了，还来了个自来熟，才发现自己竟然不见外了，其实晚上挺好的，安静中有喧闹，黑暗中有光明，主要是压马路聊天，让我不再害怕晚上了，也让我深深的喜欢上了晚上散步。 最难的一天，怎么说呢，08年总的来说我是在不断变化的，变的开朗多了，也让自己快乐多了，突然间要让我做决定，选择什么，然后真的是特难，我希望自己永远是这样自由，但我又想让人关心，然而我又必须2选一，马上结束和另一个人的联系，其实可以联系，但我的性格以至我的内心告诉我必须放弃联系，此时觉得好难，没有任何人可以帮到你，这个选择，这个决定必须自己去做。凭什么，感觉还是了解还是什么？？？全然不知，但相信我的决定应该是对的。 最激动的一天，08年最激动的一天也就是2008年8月8日奥运会开幕了，早早的坐在电视前和父母看开幕式，大家不时会发表自己的想法，然后就是感到无比的激动，作为中国人此时会比较自豪，中国的崛起是全中国人民的骄傲，奥运会的举办是全中国人为之激动的。直到奥运会结束，每一天都能为我们带来惊喜，每天都在为每一块金牌而激动着。 最想哭的一天，最想哭的一天，也不知道自己积压了多少天的委屈，就想在那一天爆发似的，在电脑前打着字，眼泪就不听话的从眼里留下来了，不知道是什么原因，也许是积压在心里的东西太多了，多的眼泪实在是攒不下了，都要争先恐后的想流出来，出来看看这个保留它们很久的我到底是个什么人。哈哈…… 最不想面对的一天，最不想面对的一天竟然是别人要请我吃饭，结果我没去，去亮姐家住了，然后在N多个电话和短信的催促下，我关了手机，逃避了，然后也在逃避着自己的想法。结果在开机时收到N条短信，在第二天上班时接了电话，电话那边是：“怎么了不想去可以说呀，怎么还关机了，知道我有多担心吗，还以为你出事了”然后在无语中挂了电话。 最意外的一天，可以说这天是我既想去又不想去的一天，朋友过生日，去山里烧烤，我本来就不喜欢人多，再说好多是我不认识的，意外什么呢，女孩都会抽烟，抽的还比较凶，但大家对我还比较好，好像让我少了很多局促。结果还比较好，就是在头痛中睡觉的。 最无奈的一天，最无奈的一天就是学习了，今天刚学完，明天就要考，真是无奈，心里有压力，也不知道怎么解压，更不知道找谁诉说，只好是硬着头皮考了，真是无奈，从而更加感到的是无助。 最印象深刻的一天，就是同学结婚，这是我25年来第一次参加婚礼，第一次感到婚纱的美丽，第一次亲眼看到父亲亲自把自己的女儿送到别人手中，回味着结婚典礼中的每一个感人和快乐的画面，美好而又记忆深刻。此时也许谁都想成为新娘、新郎，不想结婚的自己此时心里泛起了羡慕感。呵呵…… 最感动的一天，就是我去学习，然后朋友在风中等了我几个小时，然后送我回家，以前也有人等过我，性质不一样吧，我以前很烦感被别人等的。呵呵……反正这次是很感动了，虽然我没表达什么，但也许我真的变了，变的不再那么冷淡了，改变自己还是可以的吧。 最想结婚的一天，我很逃避婚姻的，但突然这天我想结婚了，因为感冒很严重，朋友晚上下班来看我，买了点吃的，你就看他忙前忙后的，此时完全不是一个男人的形象，有点像个小保姆，非常细心，这也许就是男人温柔而细致的一面吧，真的当时自己独立思想真的没有了，很想有个属于自己的家，在家中被别人照顾着、哄着、宠着，这就是个很容易知足的我，善变的我。 最震惊的一天，5.12四川发生的地震，死亡人数之多，灾难之大，这是我记事以来第一次感触到地震这个词的威力，多少人因此失去了生命。它带给我们的是震惊，是伤心，更带给我们种力量，那就是团结，四川加油，中国加油，一句句团结的口号，凝聚力多少自然界所不能打败的力量。 一年中有很多快乐不快乐的一天又一天，我们从中感动着、快乐着，也期待着，我期待着聚会、元旦、春节，而我又逃避着，逃避这些天的到来，就跟我逃避结婚一样，我渴望着自己的家庭、渴望着用我的双手创建家庭，渴望这个家给我带来的快乐，渴望着为人父母的骄傲，但我同时也在逃避着婚姻，逃避它的琐碎和束缚，逃避着步入其中。 一年的收获，接触了很多人，带给我的是更多的人际交往方面的知识，用我一个人的思想去理解更多人的思想。学会去包容、理解，与此同时我也结束了自己独身生活，接受了别人的关心，学着关心别人，去体会这其中的快乐和甜蜜，也找回了本来该属于女孩的温柔。 2008年该说再见了，随不忍心把每一个月份翻过，但时间就是这样脚步匆匆，马上就要进入崭新的一年，崭新的月份，也许我全然没有准备好，也许我准备的很好，但世间的变化是不能预料的，我只能用平和、坦然的心态去面对这一切的一切。也许我会笑但心中是无比的难受，也许会落泪但心中是快乐的，当我放声笑时是真的快乐，当我委屈的哭时是积压了太多太多需要发泄。 回顾这2008年我得到的收获到的，是不能用文字所能表达的。希望来年的自己会更加努力的学习工作，让自己快快乐乐的，家人和朋友都健健康康的，这就是老妈昨天突然间说的，其实我要求一点都不高，老妈总认为我要求很高，当我真的说出我实际想法时，她才真的了解到我的要求太低了，低的让她都没有想到。 August 31 工作的艺术工作的含义： 工作就是搬运并重新改造自然界固有才材料，使其经过加工后变得更为实用、更为美观；工作也是整理和运用一些改造原材料的规律，使其成为精神资源的过程。 工作的秘诀： 尽管我们所从事的工作种类繁多，不同工种的内容、规则相去甚远，但不论从事什么工作，每个工作的人都应该遵循几条准则： 一、要去选择自己能胜任的工作。人贵有自知之明，一个人不可能成为全才，若面面具到，则可能会到了白头，也一事无成。 二、相信自己能够成功。在做事之前和做事情的过程中，你一定要对自己充满信心。 三、规范个人的工作纪律，规划好你的时间。不必为与己不相关的事件叹息感慨，能集中精力做好手头的事情那就是珍惜时间。你只需要热爱自己的工作并尽力做好自己的工作，你就会毫无遗憾。 四、全心投入的工作，甚至要涉及到对感情的控制。工作需要理性与激情，但却不能感情用事。 五、学会休息是工作成绩斐然的最大秘诀。恰当的休息可以很好地调节工作情绪。 对于真正热爱工作的人,休息能重新获得一种欢乐的情绪和对工作的渴望,怀着这样的心情回到工作中去,就会更为投入,更有效率.当一个人与工作合而为一时,要他停止工作,对于他来说无异于要他结束生命,这样的人无论走到哪里,工作都会跟到哪里。 行动尽显生命的快乐 August 07 用心写下 时间过的真快，转眼间29届奥运会将在北京开幕了，期待明天的开幕式…… July 31 探索与禅意
1. 最有禅意的饮料是茶。 味永 2. 最有禅意的运动是射箭。 红心 3. 最有禅意的动物是乌龟。 定境 4. 最有禅意的休闲是围棋。 静虑 5. 最有禅意的花卉是昙花。 当下 6. 最有禅意的植物是竹子。 有节 7. 最有禅意的昆虫是蝴蝶。 蜕变 8. 最有禅意的种子是菩提子。 不坏 9. 最有禅意的风形是落山风。 顺势 10. 最有禅意的算数是微积分。 难算 11. 最有禅意的细胞是变形虫。 无住 12. 最有禅意的水果是榴莲。 风格 13. 最有禅意的服装是长袍。 飘逸 14. 最有禅意的感情是失恋。 苦尽 15. 最有禅意的电器是熨头。 平安 16. 最有禅意的用品是镜子。 观照 17. 最有禅意的星球是月亮。 遍照 18. 最有禅意的排泄是屁。 无相 19. 最有禅意的…… 空
· 最有禅意的禅之心：简单中透露无限一切在自然而然之中。 · 探索与禅意犹如人用杠杆，以点打面，既体现静态美有显现生命的力量 探索 生命的真相如河流，永远面对着未知，在探索、推动、泛滥、穿透和浸润着每个干裂的缝隙，走过的道路，相知的人，厚德载物,上善若水,温润如玉，美慧省察，万载春秋。不惑知天命，性情若少年，人类的生命中有着宇宙天文延伸的人文精神。它可以使人拥有应劫的主动，首先反映在认知上。动物的应变是消极的，而人类却能积极地面对变化。 莲花 完全氤氲着禅意，探寻着生命原始的真谛
July 30 北京欢迎你(佳)迎接另一个晨曦 May 29 心情最近很少上msn了，似乎觉得自己现在很累，不知道为什么，我现在接触的人年龄都在35-50这段，不知道怎么自己好像成熟了，还是安逸了，思想都……呵呵，工作环境吧，突然间觉得很累，我发泄的平台，写完离开……生活依旧 May 26 不可预知的未来生活中，随机性随处可见，人们总是以自己有限的生活经验和不堪一击的信念来解释不可预测的事件，即便是精于算计的专业人士，也难保不被随机性愚弄，其实我们应该做的是顺应这种不可知的未来…… 3岁的时候，预测自己长大后会有一双美丽的大眼睛，却没有预测到一游泳后就会诱发结膜炎！ 15岁的时候，预测自己花季年龄会满载知识和无忧无虑，却没有预测到四年的痛苦经历和时间的虚度耗费！ 19岁的时候，预测自己会有享受轻松惬意的大学生活，却没有预测到想收获坚忍的性格和扎实的知识要经受更严峻的洗礼！ 24岁的时候，预测自己会有独立而精彩的新生活，却没有预测到复杂多变的环境给自己思想带来的巨大冲击。 如今，不敢再有任何预测……但仍然心怀梦想和憧憬…… 如果说我们已知的世界是白天鹅，那么我们的未知世界则是黑天鹅。黑天鹅并不可怕，可怕的是人们总是忽略黑天鹅的存在，并且埋头观测白天鹅的活动以期望到其中的规律，结果是黑天鹅飞来的时候，我们措手不及。毕竟，这个世界上白天鹅多的是，我们平时观测到的数据都是有关白天鹅的。直到黑天鹅飞过来，使我们以往的努力都化为泡影…… 原来美丽就是稀少，因为我们每个人的性格都不同，所以我们才有各自的美丽，当我们已经习惯了用外表来评价美丽时，却忽略了人的内心……这时我们会突然觉原来这才是真正的美丽！！！ May 08 转职场感悟作为一个职业营销人，在这多年的营销生涯中，体验过其辛酸和汗水，但更多的是真金白银似的感悟。有一名老古话叫做“良禽择木而栖，良臣择君而从”。我们总是喜欢把自己比作是千里马，是良禽，需要伯乐，需要好的栖息场所。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。如何建立自己的一个职业平台，如何在涉世之初少走弯路，有一个好的开端，开始一番成功的事业？这是我们职业新手刚刚走向社会值得深思的一个问题，因为一个人的才华和能力是一种本事，能够找到施展的平台和机会更是一种本事。 回想自己这些年所走过的坎坷，所走向的职业平台，心中有种难于说出来的感觉。在这些年的职业规划生涯中，种种的不适应，种种的心理困惑和迷茫，有时候让我也感觉得心中特别迷惑不解，总是认为只要自己有才华，在任何地方都能够得到施展和发挥,常常用是“金子迟早会发光的”来安慰自己。然而事实并非如此，我也像许多营销同仁一样，抱着这种心态而引发某些隔膜和屏障，导致自己的才华和抱负长期得不到施展。于是，便借用“天生我才必有用”舒展胸中的怨气，埋怨“千里马常有而伯乐不常有”。其实现在想想自己所走过的职业轨迹，从某种意义上讲，那时是人生职业的一种迷茫期，也是一种心理上的“突出重围”的过程。那么如何突出重围，我想谈谈如下几点，希望对初入职场的新人有所借鉴： 一、自知之明，认清自己 很多人经为自己有了学历或文凭，或者读了几本书，或者掌握了一些技能，便过高地估计了自己。正像我们的父辈常说的“大事做不来，小事不愿做”。干什么都觉得自己很委屈，而在企业看来却是“眼高手低”，“志大才疏”。因而就很难找到适当的位置发挥自己现有的才能。古人云：人贵有自知之明。说得就是要客观、公正地认识自己能力、正确分析所处的环境和自身的条件，进一步确定自己的发展目标和实现这一目标的方法、步骤，并在实践中不断地完善和修正，这样才能逐步施展自己的能力和才华。 二、祸从口出，妄议他人 “静坐常思己之过，闲谈莫论他人是非”，不要谈论自己，更不要议论别人，这也是自己的做人原则。我总认为谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。同时我感觉得没有必要为了所谓“团队建设”的感情投资，而每天下班后和那些同事朋友喝酒聊天，这可能不是件好事，因为，这中间往往会把议论同事、朋友当作话题。背后议论人总是不好的，尤其是议论别人的短处，这些会降低我们自己的人格。用这些所谓的交际时间，反省一下自己的言行，也许是最好的修身之道。 三、灵活处理，抓住机遇 人生职业走向设计法则职业定位简单讲就是认准选好了这块地方，认为底下有水，坚持挖下去。有许多人是在一个地方久掘无水仍在那里“愚公移山”；而有许多人选了一个地方又一个地方，刚刚有点湿润就迫不急待的另选地方；结果都难以找到如意的甘泉。所谓跳槽，就是这挖一个坑那挖一个坑，最后只有挖到职业的坟坑。一个人不论是创业还是打工，都要从零开始，脚踏实地的努力把事情办好。但是，在客观环境发生变化，个人的才华已经无法得到施展的情况下，也需要“人挪活、树挪死”，不能“吊死在一棵树上”。就如买股票一样，既不能盲目地“追涨杀跌”,“这山望着那山高”，也不能“撞到南墙不回头”，进入了“下降通道”还舍不得“割肉”，这将会耽误很多的良机，关键的时候，甚至会影响一个人的一生。现代讲的是“抓住机遇”，而机遇往往是机会和能力的有机结合，通常机会总是留给有准备的人。 四、立足眼前，定位长远 人要发展，首先需要生存。如果眼前已经是衣不遮体，食不果腹而妄谈今后的发展大计，无疑都是空的。但是，如果只顾眼前利益而忘记自己的发展目标和长远利益，同样也会影响一个人才能的施展和发挥。职场新人要结合自己的专业背景、资历、经验、年龄、所从事行当在职场上的竞争态势等来分析自身目前的价值，这是确立个人长远发展方向和目标的基础。所以，人既要脚踏实地的解决生存问题，也要积极创造条件，也要能够及时感知经济大环境的变化，特别是分析所在行业或相关行业的发展态势，从而对自身发展做出调整，在变化中寻找机会，趋利避害，从而发挥自己的能力和才华，最大限度的体现人生价值。 五、放开思想，主动出击 刚刚走上工作岗位和纷繁的社会的新人，大都怀着对未来美好的憧憬，带着各自的理想和抱负，很多人的思想非常活跃，能想了许多这样或那样的“计划”和“点子”，可是“纸上得来终觉浅”，真正实施起来，却又是前怕狼、后怕虎。想创业时怕失败、想投资时怕赔钱、想发展时怕竞争、想应聘时怕老板、想在一个企业熬下去怕前景不佳、想跳槽时又怕得不偿失。若是有这种“喝凉水怕塞牙，放屁怕砸脚后跟”的心态，即便是很有才华也难以得到施展和发挥。而如果天天蹲在卧龙岗等着有人像刘备那样人来“三顾茅庐”，不能说这种机会绝对没有，但也无疑于“守株待兔”。因为刘备“三顾茅庐”毕竟还有水镜先生的推荐和徐庶“走马荐诸葛”的前提。 六、虚怀若谷，宁静致远 常言说：“心急吃不了热豆腐”。过于急躁往往是“欲速则不达”。路要一步一步的走，饭要一口一口的吃。如果说学体育、学舞蹈、学声乐可能是越早越好。但是当中医就要有一定的经验积累，当作家就要有一定的生活积累了。作为一位有抱负的青年，是需要理论和实践的有机结合。很快地取得事业上的成功当然也是好事，历史证明，到了一定的程度，“江郎才尽”者不乏其人。厚积薄发才能喷薄欲出。只有打好基础，选对方向，瞅准机会，厚积薄发，才能减少曲折，取得更大的成功。“少年得志”令人称赞，“大器晚成”也并不逊色。迟开的鲜花毕竟也是鲜花。 七、自我激励、走出低落 一个人要懂得自我激励，时时反省自己不要掉入职业低落期。不管是什么人，在同一个工作岗位上工作一段时间后，便对这份工作产生的厌倦情绪的状态。这种状态产生时间因人和环境不同而有所差异，短则几个月，长则几年甚至是十几年。这时自己往往会感到身心俱疲，厌弃工作，丧失成就感和新鲜感，尤其是看到办公室政治时更感到无比厌倦。自己就像活在被污染了的河中的鱼，要生存就得要呼吸，要呼吸就得忍受污染的河水，一种生不如死的痛苦，非得跳脱不可。导致自己的工作、生活都感觉得十分空虚，即使事情很多也毫无充实感而言，成就感极低，效率差，自我评价负向，对自己工作的意义和价值的评价直线下降，甚至影响了其对生活的意义和价值的评价。 八、实事求是，避免自负 现在是市场经济，人才也要学会积极主动地去推销自己。学会有限度的、在实事求是基础上的表杨和自我表杨，使自己的才华得到社会的认可。不少有能力、有才华的人多是“待价而沽”而不愿曲身求人。甚至担任某些职务后，又过于原则而缺乏应有的灵活，便难以被社会所接受。在市场竞争激烈的形势下，除了特殊的技能，紧缺的专业或者开明的用人者能提供有力的支持外，一些清高和自负的人才很难找到施展才华的平台和机会。常言说，“人都爱吃顺气丸”、“想吃烂肉就别得罪烧锅的人”。毕竟用人者也是人。 以我个人的性格，是对那种丧失人格和自尊的溜须拍马、阿谀奉承的人历来深恶痛绝。但是，回首往事，不得不承认那也是一种“本事”或者叫“才能”。我不断听到很多人痛恨“小人得志”，而很多时候恰恰就是“小人得志”。这不仅是用人者造成的，从某种程度上说，也是有才能的人缺乏自知之明或过分的清高和自负造成的。如果有才华的人能有自知之明，或者放弃一些过分的清高和自负，或许会大大减少“小人得志”的机会。在此，我就想奉劝一些有才华的人士，在保持自己人格和尊严的同时，多一些自知之明，少一些清高和自负，以变应变，积极主动的为自己创造一个施展才华的机会或平台。不要因为自己的清高和自负埋没了聪明才智，耽误了宝贵的青春年华 April 24 成熟是种美"成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种能够看得很远却又不陡峭的高度。勃勃的豪情发过了酵，尖利的山风吹过了劲，湍急的细流汇成了海。"成熟是岁月精心锤炼的万种风情。这是余秋雨先生的文字，很有内涵与哲理，闪动着智慧的光芒，是一种人生的深度感悟。很喜欢，摘录了过来，与大家共享！ Ps:很喜欢这些文字就摘来了，大家共勉吧，不要认为年轻就是本钱，漂亮就是财富，我们的资本是我们的经历，其实成熟更让人陶醉，更让人心旷神怡。 April 14 人生的时间管理法则时间就是金钱"的观念早已深人人心，而对于职场中人来讲，做好时间管理不仅意味着丰厚的经济利益，更能令自己的事业突飞猛进。 保持焦点。一次只做一件事情，一个时期只有一个重点。聪明人要学会抓住重点，远离琐碎。 80／20原则。应该把精力用在最见成效的地方，所谓"好钢用在刀刃上"。美国企业家威廉·穆尔在为格利登公司销售油漆时，头一个月仅挣了160美元。他仔细分析了自己的销售图表，发现他的80％收益来自20％的客户，但是他却对所有的客户花费了同样的时间。于是，他要求把他最不活跃的36个客户重新分派给其他销售员，而自己则把精力集中到最有希望的客户上。不久，他一个月就赚到了1000美元。穆尔从未放弃这一原则，这使他最终成为了凯利-穆尔油漆公司的主席。 格式化。许多信件和表格都可以借助电脑，提前予以格式化，用时则只需几分钟就可输出。电子邮件的地址列表出有类似的功效。 现在就做。许多人习惯于"等候好情绪"，即花费很多时间以"进入状态"，却不知状态是干出来而非等出来的。请记住，栽一棵树的最好的时间是20年前，第二个最好的时间是现在。 不得不走。要学会限制时间，不仅是给自己，也是给别人。不要被无聊的人缠住，也不要在不必要的地方逗留太久。一个人只有学会说"不"，他才会得到真正的自由。 避开高峰。避免在高峰期乘车、购物、进餐，可以节省许多时间。 巧用电话。要尽量通过电话来进行交流，沟通情况，交换信息。打电话前要有所准备，通话时要直奔主题，不要在电话里说无关紧要的废话或传达无关主题的信息与感受。 成本观念。在生活中，有许多属于"一分钱智慧几小时愚蠢"的事例，如为省两元钱而排半小时队，为省两毛钱而步行三站地等等，都是极不划算的。对待时间，就要像对待经营一样，时刻要有一个"成本"的观念，要算好账。 精选朋友。多而无益的朋友是有害的。他们不仅浪费你的时间、精力、金钱，也会浪费你的感情，甚至有的"朋友"还会危及你的事业。要与有时间观念的人和公司往来。 避免争论。无谓的争论，不仅影响情绪和人际关系，而且还会浪费大量时间，到头来还往注解决不了什么问题。说得越多，做得越少，聪明人在别人喋喋不休或面红耳赤时常常已走出了很远的距离。 积极休闲。不同的休闲会带来不同的结果。积极的休闲应该有利于身心的放松、精神的陶冶和人际的交流。 集腋成裘。生活中有许多零碎的时间很不为人注意，其实这些时间虽短，但却可以充分利用起来做一些事情。比如等车的时间可以用来思考下一步的工作，翻翻报纸乃至记几个单词。 提前休息。在疲劳之前休息片刻，既避免了因过度疲劳导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的"竞技状态"，从而大大提高工作效率。 搁置的哲学。不要固执于解决不了的问题，可以把问题记下来，让潜意识和时间去解决它们。这就有点像踢足球，左路打不开，就试试右路，总之，尽量不要"钻牛角尖"。 February 29 回顾时间过的真快，转眼间2月就这么无声的过去了，今天中午不知道怎么了回顾了下自己的空间，已经走过了2个年头了，msn伴随我成长，听我倾诉，任我发泄心中的不快，道声感谢！想起了春晚的金婚老人，与子之手50年，50年的爱情，50年的再回首，让人感动的不是金钱和权利，而是彼此间的那份理解和爱护，一个不经意的小动作，一个眼神，一份爱的流露，可以说是那份亲情，爱情的升华。我们可以静心想想现在的闪婚，闪离，是缺少宽容还是缺少信任，还是我们本身追求的太高了？其实平淡就是种美，浪漫永远是短暂的，生活的现实会让你枯燥，但生活是要平淡的，心静带给我们的是更多的幸福。
愿生活中的我们平淡而又幸福！！！ 喜欢与标准石头说：能告诉我什么是喜欢吗？喜欢的标准是什么呢？
佛说：这个在每个人心里的标准是不一样的。喜欢可以是广泛的，你可以说喜欢今天的天气，喜欢某种地方，喜欢某种食物，但是对人又是另一种层面，你可以喜欢你的老师，喜欢你的学生，喜欢你的好朋友，可以不分男女，不分尊卑，而对你的情人却是带着一种爱，一种专属的爱，这种喜欢很难用标准来衡量！
石头说：我觉得“喜欢”可能就是一种感觉，当我觉得喜欢上她的时候我又说不清楚那是什么感觉。
佛说：当你和你喜欢的人在一起的时候，你会觉得时间过的如此的迅速，刚刚见面却又面临分别，时间好像变得每天都不够；你喜欢的人的每句话、每个动作、每个眼神都映射在你的脑海里；你跟你喜欢的人在一起的日子里，你可能会忘了怎样照顾自己，淋湿了自己的衣服却还想着回去给她取伞；你会微笑地拒绝老朋友的邀请而奔赴到她的身旁；喜欢上了她，你觉得是多了一份责任，就算受苦受累也心甘情愿；跟喜欢的人在一起就算是在阴云密布的傍晚，你也会有阳光般灿烂的笑脸……
石头说：当我问她是否喜欢我的时候，她的不确定让我很困惑。
佛说：那就拿出一种宽容去面对吧，当她把你当作生命的一部分的时候，“喜不喜欢”这个答案已经不重要了
石头似有领悟，长舒了一口气，他心中已经有了答案。
勤奋、大度、体贴、责任心、进取心…… 也许我做得还不够 February 15 守候那个时候，女孩和男孩正处在恋爱的季节。每次打电话，两个人总要缠缠绵绵许久。末了，总是女孩在一句极为不舍的“再见”中先收了线，男孩再慢慢感受空气中剩余的温馨，还有那份难舍难分的淡淡情愁……后来，两人分了手。女孩很快就有了新男友，帅气，豪爽。女孩感到很满足，也很得意。后来，她渐渐感到，他们之间好像缺些什么，这份不安一直让她有种淡淡的失落。是什么呢？她不明白。只是两人通话结束时，女孩总感觉自己的“再见”才说了一半，那边“叭”的一声挂线。每当那时，她总感到刺耳的声音在空气中凝结成冰，划过自己的耳膜。她仿佛感到，新男友像一只断线的风筝，自己那无力的手总也牵不稳那根无望的线。终于有一天，女孩和他大吵了一架。男友很不耐烦的转身走了。女孩没有哭，似有一种解脱的感觉。一天， 女孩又想起最初的男孩，心中涌起一份感动：那位听完她“再见“的傻男孩。这种感动让她慢慢拿起电话。男孩的声音依旧质朴，波澜不惊。女孩竟无语凝噎，慌忙中说了“再见”……这回女孩没有收线，一股莫名的情绪让她静静聆听电话那端的沉寂。不知过了多久，男孩的声音传了过来，你为什么不挂电话？女孩的嗓音涩涩的，为什么要我先挂呢？习惯了。男孩平静的说，我喜欢你先挂电话，这样我才放心。可是后挂线的人总是有些遗憾和失落的。女孩的声音有些颤抖。所以我宁愿把这份失落留给自己，只要你开心就好。女孩终于抑制不住哭了，滚烫的泪水浸湿了脑海中有关爱的记忆。她终于明白，没有耐心听完她最后一句话的人，不是她一生的守望者。原来爱情有时候就这么简单，一个守候，便能说明一切。 感慨 转载些经典：
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人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的，轻易地放弃了不该放弃的…… TOP2 新式morning call——生前何必久睡，死后自会长眠 TOP3 使你疲劳的不是远方的高山，而且是你鞋里面的一粒砂子 TOP4 有时在饭堂排队打饭时最大的欣慰不是前面的人越来越少而是后面等的人越来越多 TOP5 逆风的方向，更适合飞翔。我不怕万人阻挡，只怕自己投降 TOP6 酒，装在瓶里像水，喝到肚里闹鬼，说起话来走嘴，走起路来闪腿，半夜起来找水，早上起来后悔，中午酒杯一端还是挺美。 TOP7 你要不理我我就成包子了…而且还是天津最有名的…嘿嘿… TOP8 妈妈说人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱你的人 TOP9 我问一个在深圳工作了二十年的朋友：“如果你死后，你的墓志铭打算写点啥？”他说：“我解决了住房问题！” TOP10 那天看到一位大妈在烧纸，边烧边嘟囔着：收到了全都买基金吧~~ TOP11 学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼 TOP12 如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光 TOP13 诸葛亮出山前，也没带过兵!凭啥我就要工作经验？ TOP14 本人made in china，出厂日期198X年X月X日，长180cm，净重67kg。采用人工智能，各部分零件齐全，运转稳定，经二十多年的运行，属信得过产品。该产品手续齐全，无限期包退包换。现因发展需要，诚招志同道合者共同研制开发第二代产品，有意者请联系！ TOP15 干掉熊猫，我就是国宝！ TOP16 我能容忍身材是假的，脸是假的，胸是假的，臀是假的！！！但就是不容忍钱是假的！！！！ TOP17 脱机的人永远不知道联机的人等了她多久…… TOP18 紧急通知：请准备一寸彩照，身份证复印件，学历复印件，个人简历，送到国家航天局，据可靠消息，为庆祝中秋，要招聘嫦娥！（自带兔子） TOP19 命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！ TOP20 问世间情为何物，不过一物降一物～ TOP21 如果中了一千万，我就去买30套房子租给别人，每天都去收一次房租。哇咔咔~~充实! TOP22 上帝欲使人灭亡，必先使其疯狂；上帝欲使人疯狂，必先使其买房 TOP23 我们走得太快，灵魂都跟不上了…… TOP24 问：你喜欢我哪一点？答：我喜欢你离我远一点！ TOP25 你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪 TOP26 大师兄，你知道吗？二师兄的肉现在比师傅的都贵了 TOP27 很久很久以前，谎言和真实在河边洗澡，谎言先洗好，穿了真实的衣服离开， 真实却不肯穿谎言的衣服。后来，在人们的眼里，只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实 TOP28 忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦，奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活，疲惫是一种享受，让我们无暇空虚，愿你的生活多姿多彩，永远开心！ TOP29 在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉．狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死．不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑 TOP30 任盈盈教令狐冲弹琴，后来她爱上了令狐冲；岳灵珊教林平之武功，后来她爱上了林平之；小龙女教杨过武功，后来她爱上了杨过；老顽童教瑛姑武功，后来他爱上了瑛姑；但是,怎么没有一个教我课的女老师或是女助教爱上我呢？ TOP31 听说女人如衣服，兄弟如手足，回想起来，我竟然七手八脚地裸奔了19年！ TOP32 骑白马的不一定是王子，他可能是唐僧；带翅膀的也不一定是天使——妈妈说，那是鸟人 TOP33 爱一个人就是在拔通电话时,忽然不知道说什么好,原来只是想听听那熟悉的声音,原来真正想拔动的只是自已心底深处的一根弦 TOP34 老虎不发威，你当我是hello kitty啊！小驴不发威，你以为我是史努比啊！ TOP35 怀才就像怀孕，时间长了才能看出来 TOP36 来瓶82年的矿泉水 TOP37 过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！ TOP38 小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界,等长大后才发现整个世界都拯救不了我....... TOP39 跌倒了，爬起来再哭~~~ TOP40 上联:忆往昔,红米饭,南瓜汤,老婆一个,小孩一帮.下联:看今朝,白米饭,王八汤,小孩一个,老婆一帮 TOP41 这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来 TOP42 事业是国家的，荣誉是单位的，成绩是领导的，工资是老婆的，财产是孩子的，错误是自己的 TOP43 学士上面是硕士，硕士之后是博士，博士后面还有博士后，那博士后后面呢？如果你够勇敢再读两年那就是勇士，再读5年是壮士，再读7年是烈士，烈士以后呢？教育部会推出圣斗士，读满2年是青铜的，5年是白银的，7年是黄金的。毕业后愿意再读上去的女孩，有机会考出雅典娜！！！ TOP44 好的爱情是你透过一个男人看到世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界 TOP45 今天你醒来，枕边躺着一只蚊子，旁边有一封遗嘱:我奋斗了一晚，你的脸皮厚的让我无颜活在这个世上。主啊！宽恕他吧，我是自杀的！ TOP46 上班无聊吗？抛硬币玩吧，正面就上网，反面就睡觉，竖起就工作，倾斜就努力工作，摔粉碎了就申请加班，如果摔出两枚，那就天天摔！ TOP47 同志们：别炒股，风险太大了，还是做豆腐最安全！做硬了是豆腐干，做稀了是豆腐脑，做薄了是豆腐皮，做没了是豆浆，放臭了是臭豆腐！稳赚不亏呀 TOP48 我终究没能飙得过那辆宝马，只能眼看着它在夕阳中绝尘而去，不是我的引擎不好，而是我的车链子掉了 TOP49 通知：近来秋寒已至，请同志们做好防御工作，有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水瓶，实在没有暖水瓶的，请抱煤气罐 （注意要点燃）。请勿乱抱鸡鸭等动物，以防禽流感。该南飞的南飞，该换毛的换毛，实在不行的就冬眠 TOP50 还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活 February 09 人生的真谛 既要抓得紧，又要放得开。当你领悟了这个自相矛盾的悖论，你也就举足可登智慧殿堂之门。 亚利山大·辛得勒 美国 沈培健 人生的艺术，只在于进退适时，取舍得当。因为生活本身即是一种悖论：一方面，它让我们依恋生活的馈赠；另一方面，又注定了我们的对这些礼物最终的弃绝。正如先师们所说：人生一世，紧握双拳而来，平摊两手而去。 人生是如此的神奇，这神灵的土地，分分寸寸都浸润于美之中，我们当然要紧紧地抓住它。这，我们是知道的，然而这一点，又常常只是在回顾往昔的时候才为人觉察，可是一旦觉察，那样美好的时光已是一去不复返了。凋谢了的美，逝去了的爱，铭记在我们的心中。尤为人痛苦的是，回想起当那种美正闪烁其华之际，我们却熟视无睹；当那种爱正娓娓倾诉之时，我们却不曾回报以琼琚。最近的一件事重又启发了我，使我顿悟了一个真理。其时，我由于严重的心脏病发作而住了院，受到特别精细的照料——虽然医院总不是个好去处。一天早上，我得去接受几个辅助检查，而检测器械放置的房子在病区的对面，因此，我只好坐轮椅穿过一个院落。一出病房，迎面的阳光震撼了我的全身心，我所有的感受只有太阳的光辉！多么美好的阳光啊——那样温煦，那样明亮，那样辉煌！我留神看了看，是否还有人欣然沉醉于这金光灿烂之中。没有，人人都来去匆匆，大都目不斜视，只盯着地面。我想到了自己也确是常常如此：总是只沉湎于琐细乃至令人厌恶的事情之中，而对于大自然中出现的胜景则全然无动于衷。这一经历所导致的顿悟，其实与这经历本身一样，是极普通的：生活的馈赠是珍贵的，只是我们对此留心甚少。由此可知，人生真谛的要旨之一是：告诫我们不要只是忙忙碌碌，以至错失掉生活的可叹、可敬之处。虔诚地恭候每一个黎明吧！拥抱每一个小时，抓住宝贵的每一分钟！执著地对待生活，紧紧地把握生活，但又不能抓得过死，松不开手。人生这枚硬币，其反面正是那悖论的另一要旨：我们必须接受“失去”，学会怎样松开手。这种教诲确是不易领受的。尤其当我们正年轻的时候，满以为这个世界将会听从我们的使唤，满以为我们用全身心的投入所追求的事业都一定会成功。而生活的现实仍是按部就班地走到我们的面前——于是，这第二条真理虽是缓慢的，但也是确凿无疑地显现出来。 我们在经受“失去”中逐渐成长，经过人生的每一个阶段，我们只是在失去娘胎的保护才来到这个世界上，开始独立的生活；而后又要进一系列的学校学习，离开父母和充满童年回忆的家庭；结了婚，有了孩子，等孩子长大了，又只能看着他们远走高飞。我们要面临双亲的谢世和配偶的亡故；面对自己精力逐渐的衰退；最后，我们必须面对不可避免的自身死亡——我们过去的一切生活，生活中的一切梦都将化为乌有！但是，我们为何要臣服于生活的这种自相矛盾的要求呢？明明知道不能将美永保持久，可我们为何还要去造就美好的事物？我们知道自己所爱的人早已不可企及，可为何还要使自己的心充满爱恋？要解开这个悖论，必须寻求一种更为宽广的视野，透过通往永恒的窗口来审度我们的人生。一旦如此，我们即可醒悟：尽管生命有限，而我们在世界上的“作为”却为之织就了永恒的图景。人生决不仅仅是一种作为生物的存活，它是一些莫测的变幻，也是一股不息的奔流。我们的父母通过我们而生存下来，我们也通过自己的孩子而生存下去。我们建造的东西将会留存久远，我们自身也将通过它们得以久远的生存。我们所选就的美，并不会随我们的湮没而泯灭。我们的双手会枯萎，我们的肉体会消亡，然而我们所创造的真、善、美则将与时俱在，永存而不朽。不要枉费了你的生命，要少追求物质，多追求理想。因为只有理想才赋予人生以意义，只有理想才使生活具有永恒的价值 February 04 祝愿今天立春，公司组织聚餐，冬日里的温暖吧，忙碌了一年的心情可以放下了。关注下南方的雪情，心中一下有种酸楚，蓦然间被深深的触动了，只能说风雪无情人友情，祝愿风雪中回家的人们一路平安，祝愿忍受风雪的人们健康……祝新年快乐！！！ February 02 做个女人1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。 2 、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以 ，收拾悲伤，好好生活。 3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒 死了他。 4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。 5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。 6、每天打扮的优雅从容 出门，给自己带上不同的笑容。 7、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。 8、女子25 岁后，要学会保养自己的皮肤。 9、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。 10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。 11 、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。 12、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。 13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是 声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那 个人不能来陪你。 14 、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那 样会害了两个人。 15、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。 16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。 17、有喝下午茶、阅读书 本、听音乐的习惯。 18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。 19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。 20 、一次只爱一个人。 21 、知道自己要什么，包括你爱的男人。 22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。 23、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所 以，认真努力 的工作。 25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子 （拖鞋不包 括。） 26 、学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合着什么服装。 27、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。 28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。 29、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花 的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。 30、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有 自己。 31、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？ 32、偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。 33、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。 34、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看 望一个人。 35、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解 你很寂寞需要一个伴。 36、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。 37 、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。 38、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。 39 、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。 40、万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借 肩膀和胸膛。 41、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选>好第 二天穿的衣服。 42、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。 43 、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。 44、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。 45、从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你？爱不爱你？他要想你或者爱你自然会对 你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。 46、平等公正的对待你和他的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。 47、一个人去看电影。买爆米花和可乐，笑翻天。或者，泪流满面。如果你喜欢体育，去看足球，哭死也没人管你，但是很轻松和畅快。 48、不要24 小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。 49、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔（也许后悔的是对方，呵呵）。 50、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样， 你会在孤单时有个温暖的去处 January 31 总结2008年的1月份就这么快过去了，自己又长大了一岁，还总认为自己是小孩，在面对比自己小好多岁的小孩面前就不能这么想了，岁月不饶人呀。2007年，总的来说是快乐的一年，经历了许多，也成熟了很多，有过无奈，有过抉择，有过痛心，更有过快乐，一切的一切都只能成为回忆了。这一年接触的人挺多了，似乎话也多了，想法也多了，但安静的心还是没变，在这个喧哗忙碌又现代的城市中，找不到我，那个安静的角落是我的最爱，有人说我自闭，我不认为这是自闭，每个人的性格不同，所以才有彼此间的磨合和体谅。不是才明白这些，只是人要不断的反省，不断的成长。人无完人，但我会力求完美……
2008年追逐着我的梦想…… January 28 吃出健康进入腊月，气候干燥，人们常常感到鼻、咽不适，这时也正是人们为迎接鼠年春节而忙碌的时刻，如果劳累过度会使免疫力下降，若能多吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会顿觉清爽舒适。
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。
腊月里，天气变得越来越寒冷。中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
根据食物中所含营养素的不同，此时膳食应具有以下特点：
多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。 January 25 30岁前不必在乎的30件事放弃 广告 当新的机会摆在面前的时候，敢于放弃已经获得的一切，这不是功亏一篑，这不是半途而废，这是为了谋求更大的发展空间；或者什么都不为，只因为喜欢这样做，因为，年轻就是最大的机会。人，只有在三十岁之前才会有这个胆量，有这个别资本，有这个资格。 失恋 不是不在乎，是在乎不起。三十岁前最怕失去的不是已经拥有的东西，而是梦想。爱情如果只是一个过程，那么正是这个年龄应当经历的，如果要承但结果，三十岁以后，可能会更有能力，更有资格。其实，三十岁之前我们要做的事情很多，稍纵即逝，过久地沉溺在已经干涸的爱河的河床中，与这个年龄的生命节奏不合。 离婚 不是不在乎，是一切还来得及。一位三十八岁的女友与老公结婚十五年，冷战十三年，终于分手。她说：“如果说后来不愿意离婚是为了孩子，那他第一次提出离婚我没有同意，现在想来真不知道为什么。如果那个时候早分手，我的生活绝不会是今天这个样子。现在再重新开始，总觉得一切都晚了。” 漂泊 漂泊不是一种不幸，而是一种资格。趁着没有家室拖累，趁着身体健康，此时不飘何时飘？当然，漂泊的不一定是身体，也许只是幻想和梦境。新世纪的时尚领袖是飘一代，渴望漂泊的人惟一不飘的是那颗心。 失业 三十岁以前就尝到失业的滋味当然是一件不幸的事，但不一定是坏事。 时尚 不要追赶时尚。按说青年人应该是最时尚的，但是独立思考和个性生活更重要。在这个物质社会，其实对时尚的追求早已经成为对金钱的追求。今天，时尚是物欲和世俗的同义语。 格调 这是小资的东西，小资这个词在今天又二度流行，追求格调就是他们的专利。小资们说，有格调要满足四大要件：智慧、素养、自信和金钱。 评价 我们最不应该做出的牺牲就是因为别人的评价而改变自我，因为那些对你指手画脚的人自己也不知道他们遵从的规则是什么。千万不要只遵从规矩做事，规矩还在创造之中，要根据自己的判断做每一件事，虽然这样会麻烦一点。 幼稚 不要怕人说我们幼稚，这正说明你还年轻，还充满活力。成熟是个吓人的词儿，也是个害人的词儿。成熟和幼稚是对一个人最大而无当、最不负责任、最没用的概括。那些庸人，绝不会有人说他们幼稚。不信，到哪天你被生活压得老气横秋，暮气沉沉的时候，人们一定会说你成熟了，你就会知道成熟是个什么东西。 不适应 在一首摇滚里有这么一句：这个城市改变了我，这个城市不需要我。不要盲目地适应你生存的环境，因为很可能这环境自身已经不适应这个社会的发展了。 失败 老师曾经跟我说，一个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选择上失误一次，才能长大。不要说失败是成功之母那样的老话，失败来得越早越好，要是三十岁，四十岁之后再经历失败，有些事，很可能就来不及了。 错误 这是年轻人的专利。 浅薄 如果每看一次《泰坦尼克号》就流一次眼泪，每看一次《大话西游》就笑得直不起腰，就会有人笑你浅薄。其实那只能说明你的神经依旧非常敏锐，对哪怕非常微弱的刺激都会迅速做出适应的反应；等你的感觉迟钝了，人们就会说你深沉了。 明星 不是不必在乎，是不能在乎。明星在商品社会是一种消费品，花了钱，听了歌，看了电影，明星们的表现再好，不过是物超所值而己，也不值得崇拜呀？就像你在地摊上花五十块钱买的裙子，别人都猜是八百块钱买的，物超所值了吧？ 代价 不是不计代价，而是要明白做任何事都要付出代价。对我们这个年龄的人来说，这绝不是一句废话。否则，要到三十岁的时候才会明白自己曾经付出了多少代价，却不明白为什么付出，更不明白自己得到了多少，得到什么。 孤独 这是为自由付出的代价。 失意 包括感情上的，事业上的，也许仅仅是今天花了冤枉钱没买到可心的东西，朋友家高朋满座自己却插不上一句话。过分在乎失意的感受不是拿命运的捉弄来捉弄自己，就是拿别人的错误来惩罚自己。 缺陷 也许你个子矮，也许你长得不好看，也许你的嗓音像唐老鸭……那么你的优势就是你不会被自己表面的浅薄的亮点所耽搁，少花一些时间，少走一些弯，直接发现你内在的优势，直接挖掘自己深层的潜能。 误会 如果出于恶意，那么解释也没有用；如果出于善意，就不需要解释。专门说到误会倒不是因为一个人在三十岁之前被人误会的时候更多，而是这个年龄的人想不开的时候更多。 谣言 这是一种传染病，沉默是最好的疫苗。除非你能找出传染源，否则解释恰恰会成为病毒传播最理想的条件。 疯狂 这是年轻人最好的心理调适，只能说明你精力旺盛，身心健康。说你疯狂是某些生活压抑、心力交瘁的中老年人恶意的评价，他们就像一部年久修的机器，最需要调试，但只能微调，一次大修就会让他们完全报废。 稳定 三十岁之前就在乎稳定的生活，那只有两种可能，要么就是中了彩票，要么就是未老先衰。 压力 中年人能够承受多大压力检验的是他的韧性；年轻人能承受多大压力，焕发的是他的潜能。 出国 也许是个机会，也许是个陷阱。除非从考大学的那一刻你就抱着这个目标，否则，对待出国的态度应该像对待爱情一样，努力争取成败随缘。 薪水 只要是给人打工，薪水再高也高不到哪儿去。所以在三十岁之前，机会远比金钱重要，事业远比金钱重要，将来远比金钱重要。对大多数人来说，三十岁之前干事业的首要目标绝不是挣钱，而是挣未来。 存款 这倒不一定是因为我们钱少，年轻人现在谁都知道钱是有生命的。机会这么多，条件这么好，可以拿钱去按揭，做今天的事，花明天的钱；也可以拿钱去投资，拿钱去充电。钱只有在它流通的过程中才是钱，否则只是一沓世界上质量最好的废纸。 房子 除非你买房子是为了升值，要么就是你结婚了。我有个同学，家在外地，大学毕业之后，单位没有宿舍，家里就给他买了一套房子。他曾经有过去北京工作的机会，但是他觉得刚买了房子就离开这座城市说不过去，就放弃了。到现在他工作稳定，但一事无成。唯一的成就就是结婚了，并且有了孩子，因为他觉得该让这房子永远空着，所以房子变成了家。房子是都市生活的寓言，这个寓言不应该过早的和我们相关。
女孩子一过二十五就开始隐瞒自己的年龄，其实大可不必。现在青年期都延迟到四十五岁了，二十五又算得了什么呢？ 在乎 这是一种拿不起、放不下的心态，它的反面不是放弃，而是天马行空，自由自在，永远保持革命乐观主义的精神。 |
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